UNSERE KNOTENKURSE
Hier findet Ihr eine Übersicht über unsere Yoga- & Qigong-Kurse.
Für mehr Informationen fahrt einfach mit der Maus über die Bilder.
Basis Yoga – einfache Knoten
Unser Basis Yoga Kurs ist für alle geeignet, die viel Spaß an der Bewegung haben.
Wenn ihr noch keine Erfahrung im Yoga habt oder Eure Praxis etwas eingerostet ist, seid ihr hier genauso richtig wie Langzeit Yogis, die sich präzise Anleitung oder sanftere Flows wünschen.
Flow- Yoga – fließende Knoten
Unser Flow-Yoga ist für Euch perfekt, wenn ihr Grundkenntnisse im Yoga habt.
Fließende Sequenzen, mal sanft, mal dynamisch und kraftvoll. Entspannung und Anspannung bilden in diesem Kurs eine Symbiose. Wir verbinden Körper und Geist durch Bewegung und Atmung und lassen uns fließen.
Entspanntes Yoga- Sanfte Knoten
Unser sanfter Kurs für jeden zur Rundumentspannung, wenn ihr Ruhe und eine Auszeit vom Alltag sucht.
Langes, ruhiges Dehnen, Atemübungen und Meditation in gemütlicher Kerzenlicht- Atmosphäre. Kommt nach innen und lasst den Stress draußen vor der Tür.
Yin Yoga – Tiefsitzende Knoten
Unser Yin Yoga ist wunderbar für Euch, wenn ihr abschalten und ganz in den eigenen Körper eintauchen wollt.
Entspannend und meditativ bis in die Faszien, bleibt ihr einige Minuten in den Asanas und könnt die Wirkung auf Euren Körper genießen und Blockaden lösen.
Rücken Yoga – Verspannte Knoten
Unser Rücken Yoga Kurs ist für alle, die ihren Körper mobilisieren und stärken wollen.
Es geht darum, Euren Bewegungsapparat gezielt zu unterstützen und auf Rückenbeschwerden einzugehen. Wir schaffen einen Ausgleich zu alltäglichen Belastungen für Wirbelsäule, Schultern und Hüften.
Senioren Yoga – Mobilisierende Knoten
Unser Seniorenkurs ist besonders für ältere Menschen geeignet …
wenn ihr durch sanftes Üben und Dehnen Eurem Körper und den Gelenken die Beweglichkeit zurückgeben oder erhalten möchtet, den Gleichgewichtssinn schulen und Euer Atemvolumen verbessern.
Einsteiger Yoga – Anfängerknoten
Unser Einsteigerkurs ist für alle geeignet, die in die Welt des Yoga eintauchen…
und es von Grund auf erlernen möchten. Wir vermitteln Euch die praktischen und theoretischen Grundkenntnisse, um an all unseren Kursen teilnehmen zu können.
Personal Yoga – Individuelle Knoten
Jeder Mensch ist vollkommen anders und beschäftigt sich mit verschiedenen Themen.
Einzelunterricht ist das Richtige, wenn ihr bestimmte Asanas genau auf Euch zugeschnitten haben möchtet. Bei individuellen Fragen rund um Yoga oder Eure persönliche Praxis zuhause bekommt ihr hier die richtigen Anreize.
Zhineng Qigong – energetische Knoten
eine einfach zu erlernende, meditative & fließende Bewegungsform, bei der Körper, Geist & Seele eine harmonische Einheit bilden können. Der Geist wird klar, die Gedanken werden ruhig.
Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.